전체 글21 구기자의 효능 및 정의, 요리법 완벽 정리 구기자는 오랫동안 중국에서 사용되어 온 약재로 알려져 있을 정도로 매우 유명한 약용 식물입니다. 그러나 최근에 우리나라에서도 많은 사람들이 구기자의 놀라운 건강 상의 효능으로 더욱 관심을 갖고 있는데요. 그래서 오늘은 다양한 구기자의 효능과 건강에 미치는 긍정적인 영향 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 구기자차 만드는법👆 구기자란 무엇인가요? 구기자는 한국 전통 음식인 매실발효액(fermented plum)의 원재료로 사용되는 식물입니다. 구기자는 작은 빨간 열매를 가지고 있으며, 산지에서 자라는데 주로 산딸기와 비슷한 맛과 향을 가지고 있습니다. 구기자는 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 도움이 됩니다. 이 식물은 주로 소화 촉진과 식욕 증진에 도움을 주는 효능으로 알려져 있습니다. 구기.. 2023. 12. 25. 팥 효능 및 부작용, 다양한 요리법 총정리 작은 설이라 하는 '동지'에 잡귀를 물리친다는 의미로 동지 팥죽을 즐겨 먹는데요. 팥죽의 주재료인 팥은 한국을 대표하는 전통적인 식재료며 요즘에도 팥앙금으로 붕어빵, 팥빵, 팥빙수 등으로 꾸준히 사랑받고 있습니다. 그럼 오늘은 팥의 다양한 효능과 장점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 동지팥죽 만드는법👆 동지팥죽 만드는 법은 위에서 자세하게 설명되어있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 팥 영양 성분 팥은 몸에 좋은 영양소를 매우 많이 가지고 있습니다. 첫째로, 팥은 단백질이 풍부합니다. 단백질은 우리 몸을 구성하는 기본 요소로, 근육과 조직을 형성하는 데 필요합니다. 둘째로, 팥은 식이 섬유를 함유하고 있습니다. 식이 섬유는 소화를 원활하게 하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 팥은 비타민과 미네.. 2023. 12. 23. 대방어 철 및 오늘 시세, 가격 한꺼번에 확인하기 대표적인 겨울 제철 회를 꼽으라면 가장 먼저 생각나는 음식은 바로 방어입니다. 특히 대방어는 살과 지방이 두툼해 겨울의 특유한 기름진 맛으로 유명한데요. 오늘은 대방어 철, 오늘 시세, 가격을 포함하여 대방어 맛있게 먹는 법 등 관련 정보들을 자세하게 알아보았습니다. 대방어 오늘 시세 확인하기👆 대방어 철 및 다양한 종류 방어는 겨울을 이겨내고 봄에 산란을 준비하기 위해 몸 안에 지방을 축적합니다. 그래서 방어 철은 겨울로 특히 맛이 좋다고 평가받고 있습니다. 난류를 따라 연안 수심에서 헤엄치며 산란 기간인 2~6월까지 활동하는데, 이때의 먹이활동으로 지방과 살이 풍부해지기 때문이랍니다. 국내에서는 자연산, 국내 양식, 일본 양식으로 방어를 구분할 수 있습니다. 자연산 방어는 동해산이나 제주도산으로 나뉘.. 2023. 12. 23. 연말 회식 후 숙취해소에 좋은 음식 TOP 5 12월과 1월은 연말 연초로 잦은 술자리 모임이 정말 많은 달입니다. 즐거운 술자리 모임과 회식은 기분 좋지만, 다음 날의 숙취는 정말 힘든 현실입니다. 이럴 때, 특히 숙취 해소에 효과적인 음식들을 미리 알아두면 도움이 되는데요. 아래에서 술을 마시기 전후에 먹으면 숙취 해소에 좋은 음식 5가지를 소개하겠습니다. 효과적인 숙취 해소 방법👆 숙취에 좋은 대표 음식 5가지 1. 달걀 술을 마시기 전, 달걀을 섭취해보세요. 달걀에 함유된 시스테인은 알코올의 독소를 제거해주어 숙취를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 달걀노른자의 콜레스테롤은 위 속의 알코올을 효과적으로 분해합니다. 2. 토마토 토마토는 라이코펜이 풍부하게 함유돼 있어 숙취 증상 완화에 효과적입니다. 라이코펜은 알코올 분해 과정에서 발생하는 .. 2023. 12. 23. 효과적인 숙취 해소 방법 및 원인, 증상 간단 정리 연말연초는 직장 또는 친구들, 가족과 함께 송별회, 송년회 등으로 술자리 모임이 잦은 기간입니다. 잦은 술자리로 숙취를 달고 사는 기간이기도 한데요. 많은 분들도 저처럼 아침에 숙취로 고생하실 겁니다. 그래서 오늘은 도움을 드리고자 효과적인 숙취 해소 방법 및 원인, 증상에 대해 알아보았습니다. 효과적인 숙취 해소 방법👆 숙취의 원인과 증상 숙취는 한두 잔의 술을 마신후에 느껴지는 상태로, 흔히 두통, 어지러움, 메스꺼움 등의 증상을 동반합니다. 숙취는 주로 알코올 대사물질이 간에 의해 처리되면서 발생하는 독성물질들로 인해 발생합니다. 음주 후에 급격한 알코올 농도의 하락으로 인해 몸이 경직되고 수면의 질이 떨어지는 것도 숙취의 원인 중 하나입니다. 효과적인 숙취 해소 방법 충분한 수면 숙취는 일반적으로.. 2023. 12. 22. 겨울철 블랙아이스 뜻 및 대처 방법 총정리 겨울철 블랙아이스는 식별하기도 어렵고 큰 사고가 발생할 수 있어 운전자에게 정말 큰 위협이 될 수 있는 현상입니다. 블랙아이스는 눈이 쌓인 도로에서 빛나는 검은 얼음은 말하는데요. 블랙아이스 뜻과 대처 방법, 고속도로 사고 영상까지 함께 확인하면서 위험성을 알아보겠습니다. 블랙아이스란 무엇인가요? 블랙아이스는 겨울 도로 조건 중 하나로, 동상과 얼음으로 인해 도로 표면이 미끄러워지는 상태를 말합니다. 운전자들에게 큰 위험을 초래하며 교통 사고의 주요 원인 중 하나입니다. 이 상황에서는 차량의 제동력과 조향력이 매우 약해지기 때문에 여행자들이 주의해야 하는 점입니다. 블랙아이스는 동결된 산수, 강물, 눈, 비 등이 도로 표면에 익일 때 발생할 수 있습니다. 특히 밤이나 어두운 장소에서는 더욱 위험하며, 일.. 2023. 12. 21. 2023년 과천 광견병 예방접종 지원 실시 안내 총정리 과천시에서 2023년 상반기 광견병 예방접종 지원을 실시한다고 합니다. 광견병 무료접종 지원은 아니지만 해당 기간 내에 접종하면 저렴한 가격으로 접종이 가능하므로 1년에 한 번은 꼭 맞으시길 바랍니다. 그럼 지금부터 2023년 광견병 예방접종 지원 관련 자세한 안내 내용 전달드리겠습니다. 지원 상세 내용 광견병은 강아지, 고양이 등의 반려 동물이 걸리면 치사율이 매우 높은 무서운 질병입니다. 광견병에 걸린 동물에게 물리면 사람도 감염될 수 있기 때문에 반려동물을 위해서 1년에 한 번은 꼭 예방 접종을 맞아야 합니다. 광견병 알아보기👆 3개월령 이상의 동물 등록을 완료한 개와 고양이를 대상으로 지원받을 수 있습니다. 접종 기간 이번 상반기 광견병 예방접종 기간은 4월 중순부터 5월 초까지 4주간 지원받을 .. 2023. 4. 12. 과천 전기자전거 보조금 지원 신청 방법 안내 과천시에서 전기자전거 구입 보조금을 지원해 준다고 합니다. 과천에 거주하시는 분들 중에 전기자전거 구입 계획이 있으신 분들은 이번에 보조금 신청을 꼭 하셔서 지원받으시길 바랍니다. 지금부터 전기자전거 구입 보조금 관련 신청 방법에 대하여 안내드리오니 잘 따라오시길 바랍니다. [[나의목차]] 신청 방법 과천시청 홈페이지에서 온라인 접수를 통해 신청하실 수 있습니다. 홈페이지 중앙 부근의 '통합예약포털'을 접속하신 후, 교육·문화·행사 란의 다목적 접수에서 '전기자전거 구입 보조금 지원 대상자 신청'에서 신청하시면 됩니다. 과천시청 홈페이지 접속 통합예약포털 교육·문화·행사 다목적 접수 전기자전거 구입 보조금 지원 대상자 신청 신청 기간 신청 기간은 2023년 2월 24일 금요일부터 3월 10일 금요일까지 .. 2023. 2. 20. 이전 1 2 3 다음
